缺乏运动！报告显示疫情期间加拿大人在体能健康方面都没有达到要求

似乎大多数加拿大成年人在体能方面都没有达到要求。近日，加拿大非营利组织participaction的一项调查显示在疫情期间加拿大人的运动水平令人堪忧。

据CTV新闻报道，在接受调查的成年人中有88%表示他们每天除睡觉外有超过8小时的时间相对不活动，这种行为的例子包括坐着看电视、玩电子游戏、听音乐、做文书工作或通勤。调查给成年人的久坐行为打分为“F”（不及格）。

该报告于这周二发布，在涉及到每日总步数和中等至剧烈运动时，这类成年人也只是被评分为“C”。

调查结果主要基于加拿大统计局在2020年和2021年通过各种调查收集的数据结果。

在接受调查的成年人中，大约有49%每天至少走7500步，加拿大统计局将其描述为“积极锻炼身体的生活方式”。

而这个数据要比2018年至2019年疫情爆发前的数据下降3%，当时约有52%的人每天至少走7500步。

与此同时，调查显示57%的人报告每周至少进行150分钟的中等强度到剧烈的体力活动，这也与疫情前的数据相同。

研究人员敦促加拿大人做更多的运动，并指出许多人表示，在疫情期间由于限制导致的健身房、办公室和体育场所的关闭，所以他们也开始不太运动了。

该报告称，长时间久坐会导致心理健康状况变差，并增加患心血管疾病、认知功能差、2型糖尿病和肺部疾病的风险。

研究员莉·范德鲁（Leigh Vanderloo）博士表示，即使是一点点的运动也会帮助拥有更好的情绪。她说：“你会立即从中受益...心理健康和认知方面的好处。”

她还表示，与2019年相比，加拿大人现在日常生活中的体育活动往往更少，因为由于疫情的流行，许多人在家中度过的时间更多。

不过，莉也表示，疫情也使得一些人变得更加活跃。

她说：“我们可能失去了一些机会，但我们确实看到更多的人花时间在户外活动上，我注意到有更多的家庭在晚饭后花时间四处走动。”

所以说，大家不要躺在家中啦，快出门运动运动。

免责声明：本网发布新闻仅为传播即时消息为目的，不确保内容准确或真实性，文章也不代表本网立场。如文章有错误或版权问题，请联系我们修改或删除。联系邮箱：info@idomedia.ca